Chocolat, bonbons, gâteaux : les douceurs font partie du plaisir. Voici comment les concilier avec un sourire en forme.

Le sucre et la plaque

Les bactéries de la plaque transforment le sucre en acides, qui fragilisent l’émail. Le problème vient surtout de la fréquence des prises.

Les bons réflexes

• Regrouper les douceurs au moment des repas.
• Éviter de grignoter toute la journée.
• Préférer les bonbons qui se croquent vite plutôt que ceux qui collent.
• Se brosser les dents le soir sans exception.

Le chocolat noir

Moins sucré, il est souvent un meilleur choix, mais il reste à consommer avec modération.

À retenir

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Ce contenu est informatif et ne remplace pas l’avis d’un chirurgien-dentiste.