Se brosser les dents est un geste quotidien, mais certaines habitudes peuvent, à la longue, fragiliser l’émail. Voici les plus courantes.

1. Appuyer trop fort

Plus de pression ne veut pas dire plus propre. Une pression excessive peut irriter les gencives et user la surface des dents.

2. Choisir une brosse trop dure

Les poils souples suffisent à retirer la plaque. Les poils durs sont rarement nécessaires.

3. Brosser juste après un aliment acide

Après un jus d’orange, un soda ou du vin, attendez environ 30 minutes avant de brosser : l’émail est alors plus vulnérable.

4. Brosser trop vite

• Prévoyez environ deux minutes.
• Suivez toujours le même ordre.
• N’oubliez pas les faces internes.

5. Garder une brosse usée

Des poils écartés nettoient moins bien. Changez de brosse environ tous les trois mois.

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Ce contenu est informatif et ne remplace pas l’avis d’un chirurgien-dentiste.