On l’oublie souvent, mais la salive est l’un des meilleurs alliés des dents. Et pour bien produire de la salive, il faut s’hydrater.

Le rôle de la salive

• Elle aide à neutraliser les acides.
• Elle entraîne les résidus alimentaires.
• Elle contribue à protéger l’émail.

Quand la bouche est sèche

Une bouche sèche favorise la plaque et les odeurs. Boire régulièrement, surtout en hiver ou en cas de chauffage, aide à garder un bon confort.

Les bons réflexes

• Boire de l’eau tout au long de la journée.
• Prendre un verre d’eau après un café ou un thé.
• Limiter les boissons sucrées ou acides.

À retenir

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Ce contenu est informatif et ne remplace pas l’avis d’un chirurgien-dentiste.